Det er først og fremmest dig selv, der har ansvaret for din fysiske træningstilstand, men forsvaret ønsker at støtte denne indsats.
 
Forsvaret råder over idrætsuddannet personel, som kan støtte dig i den fysiske træning. Den organiserede idrætsvirksomhed i forsvaret finder sted i samarbejde med Dansk Militært Idrætsforbund og dets idrætsforeninger.
 
Idrætsvirksomheden er primært rettet mod breddeidræt, men forsvaret lægger også vægt på eliteidrætten, herunder de militære landshold. Forsvaret stiller i muligt omfang faciliteter til rådighed, så du og din familie kan udøve idræt i fritiden.
 
For det militære personel kan fysisk formåen være en vigtig forudsætning for, at de pålagte opgaver kan løses. Forsvaret stiller derfor krav om, at du som militært ansat gennemfører test af Forsvarets fysiske basiskrav. I nogle stillinger er der tillige særlige funktionsrelaterede fysiske krav.
 
Forsvaret stiller normalt ikke specifikke krav om fysisk formåen til civile medarbejdere, men tilbud om deltagelse i idrætsvirksomhed gælder også for civile.