Håndtering af stress

På denne side kan du finde viden og værktøjer til, hvordan du håndterer stress – alt fra håndteringen af første indledende bekymringer eller symptomer, til når en medarbejder skal sygemeldes.

Modellen nedenfor giver et overblik over fire centrale faser i håndteringen af stress. Under modellen kan du, ved at klikke på billederne, læse mere om konkrete måder at håndtere stress på som medarbejder, leder/chef eller kollega/team.

E-læringskursus til dig som chef
Hvis du er chef eller leder og ønsker at tage et e-læringskursus med videoformidling og faciliterede eksperimenter om håndtering af stress hos dine medarbejdere, så kan du finde kurset: Når stress rammer medarbejderen – hvad gør jeg som leder? på MinUddannelse.

I løbet af foråret 2026 kommer der også et kursus, der handler om, hvordan du som chef/leder kan forebygge stress hos dine medarbejdere og dit team

Tryk på den kategori nedenfor, der er relevant for dig.

Jeg oplever (måske) tegn på stress – hvad gør jeg?

Jeg tror, at min(e) medarbejder(e) viser tegn på stress – hvad gør jeg?

Jeg tror, at min kollega er stresset – hvad gør jeg?